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溧阳心理陈一香 LV6 簿美人机构认证

视频号经常会刷到“不是你努力了就行，光努力是没有用的”还会刷到“人与人之间最大的差距不是聪明，而是坚持”
这里都说到了归因，行为失败的归因分为6类：
1、能力。当我们把失败的原因归为能力不行时，我们就会比较容易放弃。潜意识和意识都认为能力不行会放弃，如果意识层面觉得能力不行，潜意识层面又觉得有能力，就会产生不甘心，之后再努力。
2、努力。当你失败时归因为努力程度不够，你就不会放弃，“坚持”的品质就出来了。
3、任务难度，如果你失败觉得是因为任务难，你不会谴责自己，那是任务太难，与我这个人无关。
4、运气，如果你失败归因为运气，那么就不能在失败中吸取教训。当孩子考试失败，孩子说都是运气不好，没考到我复习的题，父母就会比较着急。父母是比较希望孩子归因为努力程度的。
5、身心状态。我有时太累了，确实工作效率不高，在这时我就会去休息，休息好了效率又高了。
6、外界环境。我想到了一句话，大环境不好生意难做。当这样归因时，内耗少，但努力程度也会不够。
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