人的手指有好几条对应的经脉循行，与全身各个脏腑、组织、器官密切对应，相互关联。我们如果经常刮一刮自己的手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法简单，一看一学就会。 1、刮大拇指——可调解心慌胸闷、消化不良等我们的大拇指对应人体的肺经。肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受影响。肺虚容易产生脾胃虚弱的状况，因此，大拇指对应我们的心脏、肺脏和胃肠。                           当我们出现心慌、胸闷等病症时，不要着急，自己刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。         2、刮食指——可调理便秘、腹泻食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 3、刮中指——可调理失眠、强心中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。注意：手指的四个面都可以刮，也可重点刮一侧！总结：手部位置 针对的疾病刮大拇指 心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差刮食指 便秘或便稀刮中指 睡眠不好或晕车刮无名指 偏头痛、肩颈痛刮小指 肾虚、脱发、小肠吸收不好拍手背 腰痛、腰酸、腰胀阴阳五行&五脏六腑尽在掌握中万物变化，均可见诸于掌心。无论阴阳五行，抑或是人体五脏六腑的健康都可以在手掌中得到启示，不妨看看下面所作的小小补充：拇指：五行属金，主肺，主魄;食指：五行属土，主脾胃，主意;中指：五行属火，主心脏，主灵;无名指：五行属木，主肝胆，主魂;小指：五行属水，主肾，主志。除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果。

展开

打开溧阳论坛 APP,阅读全文